La posture du TRIANGLE

La posture du triangle guérit les troubles de l'appareil urinaire, guérit les lumbagos et renforce les abdominaux. Elle affine également la taille et élimine la graisse.

1. Tenez vous debout les jambes écartées.

2. Inspirez profondément en levant les bras tendus jusqu'à l'horizontale.

3. Pivotez à la hauteur des hanches et amenez la main droite sur le pied opposé.

4. Revenez dans la position du départ et recommencez de l'autre côté.