Cauri des sables
Modo
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Date d'inscription : 20/09/2009
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Humeur : ouhla ça dépend des matins !!!
 | Sujet: La posture de LA SAUTERELLE  Ven 25 Sep - 15:23 | |
| La posture de la Sauterelle évite les douleurs lombaires, régularise le fonctionnement des reins et du foie, renforce les muscles du dos. Elle est contre-indiquée chez les personnes atteintes de troubles et de maladies cardiaques. 1. Etendez vous sur le ventre, poings fermés, les bras le long du corps et le front touchant le sol. 2. Inspirez en redressant les jambes toujours bien tendues vers le haut. 3 Expirez, relâchez et détendez vous au sol. Remarque : Le bassin ne doit pas beaucoup décollé du sol. | |
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