Samedi 6 Février

Coucou !

Comment allez vous ? Moi ça va à par le brouillard qu'l y a dehors, mais il fait moins froid que d'habitude heureusement !

coucou ca va vous?

moi pas top mais je fait avec on va dire

j'imagine shy, y'a du mieux quand meme ?

moi ça va je suis motivée par tout en ce moment : regime, sport, mais le hic c'est qu'apres une semaine chargée, je suis fatiguée et j'ai mon genou qui est coincée.

aie ca doit pas faire du bien le genou


moi faut je retrouve de la motivation mais c dur faut que jarive a me fixer un programme a suivre sinon j'y arriverai pas

je sais pas si t'as vu le lien de gym direct , c'est vrai qu'avec le boulot c'est plus compliqué mais avec les rediff, ça permet de placer ça n'importe quand.

C'est sur il faut planifier, meme moi maintenant les repas , je fais les menus pour une semaine, comme ça tel jour, je sais ce que je vais manger et je vais plus grignoter qqch qui passe par la..

je pense je vais etre obliger de faire comme ca vu que la avec mon gros coup de deprime ba j'ai fait n'importe quoi vraiment.

Oui j'ai vu pour gym direct faut je voi je me leverai pe etre plus tot pour car apres le taf ca me motive pas

ouais c'est sur. en tout cas c'est pas mal je trouve, moi ça m'a plus motivée que de faire mes exercices toute seule, ça fait une compagnie quoi...

on fait le point une fois par semaine comme avant je supose c'est bien ca?

Ici, oui on met un nouveau post chaque semaine, apres pour le suivi en chatbox je sais pas, c'est vous qui voyez, comme pour l'instant y'a que toi, pioupioune et moi, il faut voir si on arriverez a trouver un creneau. On peut compter sur Lorisanna aussi je pense.

oui faudrai voir pour retrouver un jour pour la chatbox ca fait longtemp

bah je vais remettre un post pour savoir qui est motivée et savoir quand ...

oki cauri

voilà c'est fait je l'ai mis en annonce

Shy, je te dis a tres bientot, peut etre meme plus tard dans la journée ! je vais faire des courses et apres gym !