help me je reprend du poids

je suis en train de reprendre du poids.j'avais perdu 10 kg et là je viens d'en reprendre 1.
à manosque là où je vis depuis un an maintenant je ne connais personne lorsque je suis en repos et que mon homme travail je ne sais jamais quoi faire.avant je fesais beaucoup de sport mais les salles de sport ici ne sont pas conviviable je n'aime pas la mentalité des gens.tout le monde te regarde de haut en bas et les cours sont assez chers.je suis en train de me démotivé complétement c'est une horreur.je sais qu'il faut que je me bouge mais je ne trouve pas la motivation et je ne trouve pas de choses interressantes à faire.

help me

il ne faut pas te decourager, dis toi k'1 kilo c'est rien, donc surtout ne te demotive pas, remet toi au regime ou continue de faire attention, essaye de te trouver une occupation, genre la lecture ou la peinture ou autre chose, qu'est ce que tu aimes dans la vie ? pour ce qui est du sport, je te comprends, mais tu peux toujours en faire chez toi, ou aller courir dans la nature si tu aimes ça, ou la wii fit shy a testé et c'est top ! mais surtout ne pers pas espoir, reagis et fais fondre ce vilain kilo !!! Courage à toi !

merci beaucoup c'est gentil!!c'est cool de pouvoir parler à des personnes qui comprennent!!
merci vraiment

de rien, le forum est la pour ça, on a tous et toutes des ptis coup de blues, des jours ou ça va et des jours ou ça va pas, et puis le regime c'est quand meme un peu contraignant et ça joue trop sur le moral ! c'est normal, en tout cas, n'hesites pas !!!

bisous