Pour moi ca sera....

Alors moi, je ne sais pas combien je pèse...A vue de nez, je vais dire 132kgs...
Je suis un peu en colère contre moi, car si je fais bien le régime, j'arrive à perdre facilement...
Mais pourquoi donc à chaque stress nous devons regrossir en se cachant dans la nourriture..

Par rapport à certaines, moi je n'ai rien à la maison pour me "tenter" car je bosse à domicile...
Le hic ? mon mari !!! trés trés gourmand et passant son temps libre dans les magasins, il me
ramène des aliments "proscrits", et la tentation est trop forte...J'ai beau lui dire d'arrêter, il va
le faire une semaine et reprendre....

Le régime que je fais pour maigrir c'est de proscrire à jamais l'alcool, charcuteries, fromage,
sucreries, et certaines graisses...
Après je mange de tout, en portion raisonnable, et puis dés que j'ai un temps de libre, je me
mets à "carter", car seule l'activité manuelle peut vous faire changer de direction, au lieu du
frigo, ca sera la table de travail.
Le fait d'occuper ses mains fait changer la "donne" à notre cerveau, et il va focaliser sur ce
que vous faites et non plus sur votre inaction, et votre estomac..C'est ce que l'on fait dans
le milieu hospitalier, service "obésité"....et ca marche hyper bien, puisque j'ai perdu 45kgs en
18mois....
Demain, promis je me pèse !! faut savoir exactement combien j'ai repris....

C'est génial d'arriver à t'occuper au lieu de te jeter sur le frigo. Moi je suis entrain d'essayer et pour le moment ça marche!

Pas facile les maris gourmands qui ramènent de bonnes choses... En tout cas tu as l'air motivée! Courage!